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小米百合粥什么时候吃最好

千荨 于 2024-09-05 提问
小米百合粥什么时候吃最好
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红蓝信仰
红蓝信仰 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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小米百合粥并没有固定的最佳食用时间,但通常不建议在睡前食用。因为这样会增加胃部负担,还可能影响睡眠质量。早上或者下午都可以选择享用小米百合粥,一碗粥大约含有60卡路里的热量,能带来强烈的饱腹感,是一种既营养又美味的健康食品。