石斛粉一天吃多少克为好

石斛粉的每日用量在6-12克之间，但具体摄入量需根据个人体质、病情和患病程度来定。尽管最大剂量不应超过12克，但每个人的实际需求可能有所不同。因此，建议在使用石斛粉前咨询中医，并按照其建议和说明书进行服用。总之，因人而异，确保安全有效地使用石斛粉。