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藕粉热量高吗适合减肥吗

杨二狗 于 2024-09-07 提问
藕粉热量高吗适合减肥吗
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明宇
明宇 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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莲藕淀粉的热量相对较高,每100克含有约373卡路里,比许多食物都高。然而,它适合食疗,因为它含有丰富的维生素和纤维素。适量食用可以促进肠胃蠕动,加速体内毒素和废物的代谢,有助于减肥。但要注意,一定要控制好摄入量,不能过量食用。