石斛粉一天吃多少克为好呢

石斛粉是由干燥的石斛研磨而成，其质地轻盈。对于一般人体来说，每日食用3-6克就能满足营养需求，无需过量，以减少对胃的负担。然而，如果使用石斛粉作为治疗手段，必须在医生的指导下服用，以确保安全并避免加重胃部负担。