吃雪莲果会胖吗

雪莲果是一种低热量、低糖分的食品，每100克仅有33卡路里。其富含的膳食纤维能产生强烈的饱腹感，有助于减少对其他高热量食物的摄入，从而有利于减肥。同时，雪莲果中的水分和膳食纤维也能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾的排出，对保持身材十分有益。