生活问答社区 - 分享日常生活小知识

吃雪莲果会胖吗

秋日思语 于 2024-09-07 提问
吃雪莲果会胖吗
1举报
边牧
边牧 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
0
雪莲果是一种低热量、低糖分的食品,每100克仅有33卡路里。其富含的膳食纤维能产生强烈的饱腹感,有助于减少对其他高热量食物的摄入,从而有利于减肥。同时,雪莲果中的水分和膳食纤维也能促进肠胃蠕动,加速体内垃圾的排出,对保持身材十分有益。