石榴籽有什么营养

尽管石榴籽不建议直接食用，但它们富含多种营养成分，如维生素、纤维素、脂肪、蛋白质和木质素。可以通过榨汁或浸泡在葡萄酒中的方式摄取石榴籽的营养，这对于胃口好的人来说，适量食用有助于身体健康。因此，石榴籽并非全无用处，只要适当处理和摄入，也能为人体提供一定的营养补充。