冰凉粉长胖吗

适量食用凉粉不会导致体重增加，因为其热量很低。每100克冰粉的热量不到十卡，且具有清热利尿的效果，有助于加速体内毒素的排出，对减肥有益。然而，现在的许多凉粉店在制作凉粉时会加入红糖、芋头和各种水果，这会大大增加其热量。因此，对于正在减肥的人来说，应该尽量少吃这种凉粉。