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红豆怎么做来吃最营养

中的男人 于 2024-07-27 提问
红豆怎么做来吃最营养
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挽歌
挽歌 最佳答案 2024-08-08 进行了回答
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单独吃红豆效果不明显,可与其他食物一起食用增加其营养价值。最营养且简单的方式是将红豆中的营养熬成汤。一种做法:将红豆洗净泡好,加入2000毫升清水煮熟至表皮脱落,加入红糖,小火煨至开花,最后加入桂花酱和淀粉勾芡搅拌均匀。