墨染巴黎
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2024-09-10 进行了回答
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莲藕淀粉富含碳水化合物、膳食纤维和矿物质,食用后有饱腹感,适合作为减肥期间的代餐。但需注意,莲藕淀粉中的淀粉含量较高,过量食用易转化为糖分,未消化的糖分会转化为脂肪,导致体重增加。因此,建议减肥期间饭前适量食用藕粉,以减少晚餐高热量食物的摄入。