阿果
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2024-09-09 进行了回答
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秋葵是一种营养丰富的食物,包含蛋白质、脂肪、糖、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。它还有果胶、乳聚糖、阿拉伯糖等对肠胃健康有益的物质,食用后可以补充人体所需营养,并有一定的保健作用。然而,秋葵在中医里属于寒性食物,多吃可能导致感冒过度,长期大量食用可能增加身体负担。对于秋葵的食用频率,没有具体规定,可以根据个人情况决定,既可以每天食用,也可以隔一段时间吃一次。