三伏天锻炼身体好不好

在炎热的三伏天，适当进行运动是有益的。运动可以促进血液循环，通过汗液排出体内的毒素和废物，达到祛湿排毒的效果。同时，运动还能增强肺部活力，有助于新陈代谢。因此，三伏天适当运动对人体有诸多好处。