每天喝水比较少会有什么后果

缺水会导致皮肤干燥、缺乏弹性，甚至细胞受损老化。血液黏稠度增加可引发头晕、嗜睡等症状。水是胃肠运动的润滑剂，缺水时容易导致便秘。尿酸浓度高则可能引发痛风和结石，而多喝水能稀释尿酸浓度，促进其排泄。因此，保证充足的水分摄入对身体健康至关重要。