勿念
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2024-09-07 进行了回答
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百合是一种对人体有益的滋补食品,但其性质偏凉,因此不宜过量食用。尤其是百合干,常被用于煲汤,一次放入20克即可。如果汤中加入过多的百合,其寒性可能会对肠胃产生刺激和不适,从而降低百合的营养价值。因此,我们在食用百合时,应避免盲目大量摄入。