山核桃仁吃多了胃难受怎么办

山核桃的质地较硬，且富含蛋白质和油脂，消化不易。若食用过量，可能导致肠胃不适。为此，建议在食用后多喝温水，并适当进行运动，以促进胃部蠕动，帮助消化吸收，缓解身体不适。同时，适量运动也有助于身体健康。