余子酱
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2024-08-13 进行了回答
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鳗鱼是富含蛋白质的海鱼,但与高单宁酸食物如柿子、石榴等同食,会增加消化负担。同时,鳗鱼中的矿物质元素与草酸含量高的食物如菠菜、苋菜等相遇,会形成草酸盐沉淀,降低营养价值。此外,鳗鱼和脂肪含量高的食物如肥猪肉、油炸食品等一起食用,会影响消化吸收,减少营养。因此,建议鳗鱼与这些食物间隔2小时以上分开食用。