奶酪什么时候吃最好

建议在早晨食用奶酪。因为早晨是身体吸收营养的最佳时段，此时胃部空虚，食物能与胃肠壁充分接触，更利于营养的吸收和利用。同时，早餐吃一些高能量的奶酪，可以为一天的工作和学习提供充足的能量。尽量避免在饭后食用，以免增加消化负担导致消化不良。