奶酪棒一天吃几根比较好

虽然芝士棒美味且富含营养，但仍需注意适量食用。每日推荐摄入量为1-2根，因为它能提供人体所需的蛋白质、维生素和钙等营养物质。过量食用可能会增加身体负担，甚至产生反效果。因此，尽管芝士棒甜而美味，我们仍需保持适度的饮食习惯。