陌然浅笑
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2024-09-13 进行了回答
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石榴籽是一种可食用的水果,富含有维生素C、维生素E和红石榴多酚等营养成分,具有抗氧化作用,有助于防止黑色色素沉着,清除体内的自由基,改善暗黄肤色,排毒,延缓皮肤衰老。然而,由于其硬纤维素较多,不易消化,对肠胃不好的人来说,最好避免食用,以免造成肠胃负担,引发消化不良、腹痛等不适症状。对于口腔健康不佳的人,建议不要直接食用石榴籽,可以选择榨汁或泡酒的方式来摄取其营养。