青枣吃多了会不会上火

吃青枣不会上火。红枣富含果糖和纤维，尤其是维生素C含量是西瓜的5倍、梨的9倍、苹果的20倍，被誉为“维C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强免疫力的作用，常吃可益胃生津、美容保健、延缓衰老。青枣不寒不燥，经常食用不仅不易上火，还有助于清热解毒、镇静安神，特别适合儿童和老人。