奇亚籽为啥越吃越胖

过度食用或摄入其他高热量食物是导致体重增加的主要原因。例如，在采用奇亚籽减肥法时，如果不控制摄入量，每100克奇亚籽就含有447卡路里，这是一种热量非常高的食物。如果吃得过多，就容易导致体重增加。此外，奇亚籽减肥法要求饮食清淡、热量低。如果摄入一些高热量的食物如炸鸡、蛋糕、烤串等，身体无法及时消耗这些热量，也容易导致体重增加。