韭菜炒鸡蛋长胖吗

适量饮食不会导致肥胖，肥胖与营养不均衡、长期高脂高热量食物摄入有关。韭菜炒鸡蛋是高蛋白低脂肪食品，正常饮食和活动下，适量食用不会导致胖。但油的多少会影响热量，过量可能增加肥胖风险。