韭菜可以每天都吃吗

韭菜温补阳气，但每天吃可能导致热量旺盛、易生气。尤其对体质偏热者，且不易消化，增加胃负担。同时，韭菜虽含胡萝卜素、纤维素和维生素，但蛋白质等成分较少，天天吃可能消耗过量或不足营养素，导致营养不均衡。