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亚麻籽和奇亚籽有什么区别

敢敢 于 2024-09-04 提问
亚麻籽和奇亚籽有什么区别
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甲想
甲想 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
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亚麻籽和奇亚籽在品种、成分和食用方法上存在显著差异。亚麻籽是亚麻的种子,富含纤维和omega 3脂肪酸,无胆固醇,有助于预防心脏病和其他慢性疾病。而奇亚籽则是鼠尾草植物的种子,富含亚麻酸,是天然-3脂肪酸的来源。在食用上,亚麻籽常用于饼干、蛋糕等烘焙食品的配料,或榨油;奇亚籽则主要用于泡茶,作为保健茶。