每天睡前做八段锦好吗

当然可以。巴金是一种传统的锻炼方法，通常在早晨或晚上进行。经过一天的活动后，进行巴金运动可以帮助我们放松身心，同时锻炼经络和肌肉。特别是八段锦，其动作更加舒缓，适合在睡前进行，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。因此，适当的晚间运动对于身体健康非常有益。