生活问答社区 - 分享日常生活小知识

八段锦第五式一左一右为几次

凌灵冰梦 于 2024-08-19 提问
八段锦第五式一左一右为几次
1举报
渡劫
渡劫 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
0
八段锦的第五式是摇头摆尾,每次做一左一右为一组,每套完整的八段锦中,这一式需要做三次。建议每天坚持练习八段锦1-2次,因为这项运动具有很好的健身效果,能够强身健体、促进血液循环并提高运动量。