辣木籽减肥多久见效

辣木籽因其含有生物碱、膳食纤维和亮氨酸，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内垃圾毒素和废物，防止便秘和脂肪堆积，从而达到减肥效果。然而，每个人的体脂率和肠胃吸收效率不同，所以吃辣木籽减肥的时间也会有所不同。因此，辣木籽多久能减肥，需要根据个人的实际情况来判断。