催经的方法有哪些

刺激穴位如关元穴、三阴交等，可以有效改善月经不调和保护卵巢功能，有助于诱导月经。食疗方面，红枣、枸杞、红糖、生姜等食材具有补益气血、活血化瘀作用，可促进月经。药物方面，中成药如益母草和激素类药物如黄体酮，分别通过活血化瘀和促进子宫内膜脱落来促月经。