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200个波比跳消耗多少热量

山寺余生 于 2024-09-07 提问
200个波比跳消耗多少热量
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小飞
小飞 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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波比跳是一种高强度运动,其燃脂效果与跳跃的强度和完成度密切相关。一般来说,每次跳跃能消耗1-10卡路里,但如果动作完成度高且强度大,一次波比跳可消耗高达10卡路里。因此,200次波比跳大约能消耗200-2000卡路里。