归来的按摩手法

通过在腹端用指按压揉捏约1分钟，多次重复操作，或者用手指腹端垂直按压背部穴位，按住三秒钟停止，重复10次，长期坚持可以调节月经。另一种方法是仰卧着，将食指、中指、无名指的腹部垂直按在腹部两侧的背部穴位，中指稍微用力，由内向外揉捏按压，以微痛为宜。每天早晚各进行一次，每次按揉1-3分钟。