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晨练的最佳时间是几点

玖道 于 2024-09-08 提问
晨练的最佳时间是几点
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用情太深
用情太深 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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在早晨6点左右是进行晨练的理想时间,尤其在夏季和冬季。此时,太阳的光线不会过于强烈,空气也格外清新,对心肺健康有极大的益处。因此,对于想要进行晨练的人来说,建议选择在早上6点左右开始运动。