海参一天吃多少合适

海参是一种具有高营养和滋补价值的食品，可以补肾、治疗阳痿。但是，过量食用海参可能会加重人体内热，导致不适感。因此，建议每次食用海参不要超过一个。此外，海参也是一种高蛋白食物，吃多了很难消化，容易引起肠胃不适。因此，我们在食用海参时要控制好数量，避免对身体造成不良影响。