汤圆热量高还是饺子热量高

饺子的热量通常较高，一份100克的素食或肉馅饺子大约含有200-250卡路里。相比之下，汤圆主要由糯米粉、芝麻、油和糖等制成，其热量通常在250卡以上，甚至可能高达330卡。因此，吃汤圆摄入的热量通常会超过饺子。为了避免过量摄入热量，食用汤圆时应注意控制食量。