吃鱼汤有什么好处

鱼汤含有胶原蛋白和氨基氮，可以促进人体细胞新陈代谢，达到美容养颜、延缓衰老的效果，让皮肤更嫩更有弹性。同时，鱼汤富含氨基酸和磷脂，适度消耗人体，补充营养，提升大脑发展，提高记忆力，预防老年痴呆症。此外，鱼汤富含维生素E和视黄醇，保护视网膜，缓解眼睛疲劳、红眼等眼部不适症状。