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凉拌黄瓜减肥可以吃吗

鼬神 于 2024-09-12 提问
凉拌黄瓜减肥可以吃吗
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孤儿
孤儿 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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黄瓜是减肥期间的理想食品,因为一根中等大小的黄瓜大约半斤,热量仅为40千卡,属于低热量食物。此外,黄瓜含有丰富的水分和膳食纤维,能提供良好的饱腹感,有助于减少对其他高热量食物的摄入,从而帮助减肥。因此,黄瓜不仅热量低,还能有效控制饮食,是理想的健康食品。