美翼斯
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2024-09-14 进行了回答
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板栗是一种营养丰富的食材,它含有丰富的膳食纤维和多种人体所需的营养元素。适量食用板栗可以达到益气健脾的效果。此外,板栗还含有多种维生素和矿物质,能够有效补充人体所需的能量,并提高身体的免疫力。因此,食用板栗不仅有益于身体健康,还能增强人体的抵抗力。