减肥吃了月饼怎么补救

月饼的热量和脂肪含量较高，若摄入过多，易导致热量过剩，且不易消化。因此，吃月饼时需控制摄入量，可将一个月饼分享给多人。若不慎食量过大，应减少其他食物的摄入，并增加运动以消耗多余热量，防止体内热量积聚。