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青枣经期可以吃吗

哈哈哈 于 2024-09-01 提问
青枣经期可以吃吗
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你猜 最佳答案 2024-09-04 进行了回答
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月经期间,女性身体会出现虚弱现象。红枣富含果糖和葡萄糖,能为人体提供能量,有助于缓解不适症状,增强体质。同时,月经期间会有血液流失,导致铁质减少。青枣含有丰富的铁元素,可以补充丢失的铁质,预防缺铁性贫血的发生。因此,在月经期间食用红枣和青枣是有益的。