豌豆可以下奶吗

豌豆对产妇有一定的促进作用。它味道甜美且性质平和，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能为产妇提供多种营养，有助于身体恢复。此外，豌豆中的磷还能起到刺激乳腺分泌的作用，对于奶水不足的产妇尤为适合。然而，由于豌豆质地较硬，消化难度较大，且产妇运动量相对较小，因此需要适量食用，避免过量导致胀气等不适。