八段锦每个动作做几遍

根据国家体育总局的八段锦推荐，每个动作的建议练习次数如下：1.“双手捧三焦”，升降一次，共六次；2.“左右开弓，如射雕”，从左到右一次，共三次；3.“调理脾胃必单举”，从左到右一次，共三次；4.“五劳七伤后回头看”，从左到右一次，共三次；5.“摇头摆尾生气”，从左到右一次，共三次；6.“双手爬脚，强肾壮腰”，从左到右一次，共六次；7.“省下拳头增加力量”，从左到右一次，共三次；8.“幕后，多病”，从左到右一次，共七次。