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练八段锦中途停了几天还有效果吗

小奇 于 2024-09-06 提问
练八段锦中途停了几天还有效果吗
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让梦随心
让梦随心 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
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八段锦确实能通过特定的动作打通人的经络,起到一定的作用。然而,由于其动作轻柔,需要我们持之以恒的练习才能达到预期的效果。偶尔的间断并不会有太大影响,但如果总是断断续续的练习,就很难看到明显的效果。因此,尽管可能会觉得辛苦,但我们还是要坚持练习八段锦。