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八段锦和五禽戏可以一起练吗

吥謜妳 于 2024-09-05 提问
八段锦和五禽戏可以一起练吗
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欣染
欣染 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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我们可以共同练习气功,尽管某些功法需单独进行,但八段锦与五禽戏并无不适。它们都属于导引气功,五禽戏可以活动腰关节,有补益心肺、消除疾病、延年益寿、疏肝健脾等功效;八段锦则可去火塑身。通过共同练习,两者可以实现互补,为我们的健康带来更多益处。