石榴籽对胃有好处吗

石榴籽富含纤维素，有助于肠胃蠕动和食物消化，减轻胃部负担。适量食用可以预防和改善一些胃肠疾病。然而，人体胃肠道的承受能力有限，过量食用可能导致消化不良症状，如反酸、恶心、干呕、腹胀和腹痛，甚至加重原有的胃肠道疾病。因此，石榴籽对胃是否有益取决于摄入量。