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马蹄一天吃几个适宜

浅笑心柔 于 2024-08-17 提问
马蹄一天吃几个适宜
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微声盼望
微声盼望 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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建议每天服用50-100克菱角,虽然含有蛋白质等营养成分,但不能吃太多。因为马蹄铁是冷的,而且淀粉含量多。多吃会导致体内寒气过盛,引起手心发冷、腹痛等症状,增加胃负担,出现消化不良。脾胃虚寒、消化功能差的老年人不需少吃。