吃柿饼会长胖吗

柿饼的食用对体重影响较小，其营养丰富，含有大量胶质和膳食纤维，有助于润肺、止咳、祛痰、生津。每100克柿饼含有255卡热量和60.2克糖分，虽然含糖量较高，但只要适量食用，每次1-2个，不超过三个，就不会产生明显的热量过剩问题。因此，适当吃一些柿饼是有益的。