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吃柿饼会长胖吗

猫猫 于 2024-09-08 提问
吃柿饼会长胖吗
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喜乐喜乐
喜乐喜乐 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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柿饼的食用对体重影响较小,其营养丰富,含有大量胶质和膳食纤维,有助于润肺、止咳、祛痰、生津。每100克柿饼含有255卡热量和60.2克糖分,虽然含糖量较高,但只要适量食用,每次1-2个,不超过三个,就不会产生明显的热量过剩问题。因此,适当吃一些柿饼是有益的。