百合是养胃还是伤胃

百合的功效取决于个人情况。对于胃阴不足的人，食用百合可以滋阴养胃，帮助胃产生津液，缓解胃阴不足的症状。然而，对于脾胃虚寒的人来说，百合是一种寒性中药材，适量食用可以清热去火，但如果食用过多可能会伤胃，加重脾胃虚寒的症状，导致腹胀、胃痛等不适。因此，在食用百合时需要根据个人情况来决定是否适合食用以及食用的量。