三伏天游泳会加重湿气吗

游泳时，由于身体毛孔处于张开状态，湿气可能由此进入体内。如果游泳后立即遭遇冷空气，皮肤毛孔会迅速收缩，从而在体内形成寒湿。对于身体健康的人来说，湿气不易侵入；但对于体质虚弱的人，即使喜欢游泳，也应采取一些措施来防止湿气的侵袭。例如，游泳后可以饮用姜枣茶来养生。