生活问答社区 - 分享日常生活小知识

一罐啤酒热量要运动多久

爱你 于 2024-08-20 提问
一罐啤酒热量要运动多久
1举报
幻星
幻星 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
0
喝一罐500毫升的啤酒会消耗215卡路里,而慢跑1小时可以消耗650卡路里左右。因此,用跑步的方式不到半个小时就能消耗完一罐啤酒的热量。虽然消费起来并不难,但啤酒容易喝多,锻炼的时间会更长。此外,啤酒中的酒精含量低,但摄入后容易刺激心脑血管疾病,这时运动不利于健康。因此,喝完啤酒后应该休息和醒酒,不能进行运动。