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银耳红枣汤哺乳期妈妈可以吃吗

天赐 于 2024-09-04 提问
银耳红枣汤哺乳期妈妈可以吃吗
巫婆爷爷
巫婆爷爷 最佳答案 2024-09-05 进行了回答
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哺乳期妇女可以饮用银耳红枣汤,因为其营养丰富,含有维生素和黄酮类物质,具有预防贫血和通便的功效。同时,银耳红枣汤中的红枣富含微量元素和维生素A、B等,能补血;银耳则含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素,有助于促进肠道蠕动,保持大便通畅。最重要的是,哺乳期喝银耳红枣汤不会影响乳汁的分泌,反而能增强免疫力,对身体健康有积极影响。