夕阳红
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2024-09-04 进行了回答
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苋菜作为一种蔬菜,晚上食用需谨慎。因其光敏性强,过多摄入可能导致皮肤对紫外线敏感度增加,容易变黑。对于体质敏感者,更应避免晚上吃太多苋菜,以减少过敏风险。因此,建议在晚餐时适量选择其他蔬菜,以免对皮肤造成不良影响。