苦瓜泡水一天喝几杯

苦瓜是一种常见的食物，在水中饮用能起到清热解毒、清肝明目的作用。但泡水后味道苦冷，一次不要喝太多，以免加重胃寒气，刺激胃，引起腹痛、腹泻等肠胃不适。建议每天喝1-2杯，约250-300ml。